ほんとうは笑って話したかったな
ほんとうはゆっくり逢いたかったな
ほんとうはもっと話を聴いてほしかったな
ほんとうは…
相手が自分の想像のとおりではなくて、なんだか残念な気持ちになった時
きっと、あなたの心の奥底には、こんなふうに本当の気持ちが
隠れているのではないでしょうか？
なんだか心がモヤモヤとして揺さぶられてしまうけれど
そのモヤモヤのもとがなんだか分からないと
ひとって、もっとモヤモヤとしてしまうもの。
そんな時に、こんなふうに自分の本当の気持ちに気がつけると
すこしだけ楽になることができます。
相手の言動が、自分の思ったとおりではなかった時。
それは、自分の心を知れる時、なんです^ ^
「ほんとうは笑って話したかったな」
その気持ちを感じる、あなたの心の奥底には
過去に誰かに笑ってもらえなくて悲しかった感情や記憶が
あるのかもしれない。さらには、もしかしたら。
私は笑って話しているのに、なんだか機嫌が悪い相手に
傷ついてしまった感情や記憶が、あるのかもしれない。
さらには、もしかしたら。
あなたが誰よりも、相手と笑って話すことを大切に思って
いるのかもしれない。
相手の言動を変えることはできないけれど。
自分の本当の気持ちに気がついて、そんな自分の気持ちに寄り添ってあげて
受け入れてあげることで、モヤモヤとした心をふんわりとやわらげて
あげることができて。
そして、さらには。
そんな相手に、「相手にも笑えなかった背景があるのだな」と感じることができて。
そんな相手を、受け入れることも、寄り添うことも、許すことも、
できるようになるのだとしたら。
あなたの心の中にある本当の気持ちを知って、そんな自分を大切にすることの方が
もっともっと大切なのだと、私は思うのです^ ^
先日のカウンセリング帰りにみた菜の花は私の心をふわっと溶かしてくれました♪
あなたの心が軽くなる言葉たちを「ここ」よりカジュアルにお届け
しています^ ^ ⇓⇓
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など、どんな方でも大丈夫です。かまえず肩の力をぬいて気楽に受けてみて
くださいね。
※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません
が、そんなことはありません。少しの心の不調でもモヤモヤした思いでも、気軽
に受けてみることで驚くほどの効果が得られます。
🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを
思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻してみてください。
【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】
約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。
障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられるようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。
自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。
〇実績〇
2015年以降のカウンセリング実績約800名
〇資格〇
・上級心理カウンセラー
・全米ＮＬＰマスタープラクティショナー
他
プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓
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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。
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