今年の夏は、とくに
暑すぎる日々が
ずっと続いていますね。
体や心のバランス崩して
いませんか？
ないがしろにするのではなく
自分にむちを打つのではなく
ちゃんと
あなたの体や心を大切に
してあげてくださいね(^^)
さて
わたしはHSPさん(繊細さん)向けの
カウンセリングもおこなっています。
また、自覚はなかったけれど
私のところを訪れてはじめて
HSPさんであったことを知る方も
たくさんいらっしゃいます。
そんな、HSPさんのなかには、
自身がHSPのわたし自身もふくめて
ひとりの時間や場所を
大切にしているという方が
とてもおおいです。
たとえば
職場の人たちや家族など
自分とはちがうたくさんの人たちに
日々、接さなければならなくて
とまどってしまうことや
疲れてしまうことがありませんか？ なんだか落ち着かない。
スピードの速さについていけない。
話したくない。
自分の空間を乱されたくない。
自分のペースで過ごしたい。
ずっと一緒だと疲れてしまう。
などなどのこと。
そんなあなたは、きっと。
ひとりの時間や場所を
ほんとうは大切に感じていて
でも
それに気がつけないでいるはずだから
疲れる場所からはたまに離れて
自分を大切にする時間を
過ごしてみてくださいね。
ひとりで
のんびりできる時間や場所を過ごしてみる。
自然のなかでなにもしない、考えない時間。
おきにいりのカフェで過ごす時間。
木々の葉が風に揺れるのをゆっくりとみる時間。
空や大地を感じる時間。
おふろに好きな入浴剤を入れてゆっくりと入る時間。
大好きな香りに包まれる時間。
小鳥が鳴いている声に耳をすます時間。
スーパーのレジのお姉さんと笑ってあいさつすること。
道端で逢った人たちと少しの会話をすること。
などなどのこと。
って、これぜんぶ私の好きなことなんですけどね♡
あなたには
無理をして人に合わせたり
自分を殺してまで人と一緒にいたり
する必要は、これっぽっちもないのだから。
なによりも
あなたの心がここちよく感じられる
とっておきで素敵な
時間や場所を選んでみてくださいね。
あなたの心が
おもいっきり癒されて喜ぶ
時間を過ごしてみてほしいなと
私はおもっています。
それが
自分を大切にするということだから(^^)
自分らしく過ごす時間を
大切にしていいのです♡
私の心のことや日々のことは
こちらのブログにも綴っています。
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あなたの心がいつも安心に
包まれていますように。
理恵
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くださいね。
※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません
が、そんなことはありません。少しの心の不調でもモヤモヤした思いでも、気軽
に受けてみることで驚くほどの効果が得られます。
🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを
思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻しましょう。
【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】
約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。
障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられるようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。
自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。
〇実績〇
2015年以降のカウンセリング実績約1000名
〇資格〇
・上級心理カウンセラー
・全米ＮＬＰマスタープラクティショナー
他
プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓
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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。
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