心に重さを抱えていませんか？
カウンセリングで、問題となっていることや心がモヤモヤしていることの状況や感情に
ついてゆっくりとお話しをしてみてください。ゆっくりとお話しいただくことで、まず
は心の状態を整理していきましょう。
心の状態を整理するって、とても大切なことです。
なぜなら、問題となっていることやモヤモヤは、あなたの心の中であいまいで漠然と
していることが多いからです。状況や感情についてゆっくりとお話しをすすめ整理する
中で、あなたにとっての必要な選択や、心の中の「本当はどうしたい？」を一緒にみつけ
ていくのが私のカウンセリング、そして今回の「心の底から自分を大切だと感じられる
カウンセリング＆セラピー」です。
このカウンセリング＆セラピーでは、更に、あなたの心が安心したり、自分を大切に
できる生き方とはどんな生き方なのか？にもふれていきます。
お話しをすすめ整理する中で、一緒にみつけていきましょう。
✨こんな方へ
以前も今も、心に不安やモヤモヤ、自分ではどうしたらいいのかわからない心の重さを
抱え、不安定になっているあなたへ
✨効果
心がクリアになり、不安定だった心を安定させることができます。重さを抱えていた心が
軽くなり、かけがえない自分の存在を大切だと感じられるようになります。
あなたの生き方に『自分らしく生きる』を
プラスしてみませんか？
✨カウンセリング＆セラピー 3つのステップ
1⃣ 心の状態を整理する
これまでの自分や今ここにいる自分の状況や感情をゆっくりお話しすることで整理して
心がなにを感じているのかを深く知りましょう。そしてかけがえない自分という存在に
しっかりと寄り添ってあげましょう。
かけがえない自分という存在を、自己否定ではなく自己受容できるために必要なものって
なんだろう？それを、ゆっくりとみつけてみましょう。
2⃣ 心を癒す
心の傷や疲れって、無意識のうちに抱えてしまうことが多いです。
それらの自覚していなくても抱えてしまった心の傷や疲れ、またこれまで傷ついてきた
感情を、心と深くつながり浄化するセラピーによって癒していきましょう。
3⃣ 自分という存在を尊び慈しむ
かけがえない自分という存在を尊び、慈しんであげられるような心の捉え方を得て、
自分を大切だと感じられるような心を育てていきましょう。
更に、自分らしく、また、心の中の「本当はどうしたい？」に寄り添った生き方とは
どんな生き方なのかを一緒にみつけていきましょう。
✨心が軽くなるとどうなるの？
つまっていたみたいに感じる日常が、流れていくように心が軽く楽になります。
また、目の前にある幸福に気がつけたり、これまでモヤモヤしていたことの心の捉え方が
変化したりします。心が軽く楽になることで、自分らしく生きられるようになります。
-ここは心がふわっと軽くなり自分を大切だと感じられる場所-
□実施方法について
この「カウンセリング＆セラピー」は、あなたがゆっくりと気兼ねなく話せるように、
オンライン会議システムzoomを通して1対1の形式でおこないます。
zoomでも、対面式と同じくらいの安心感を感じていただけます(^^)
□-不安をリセットし心の重さを軽くする-心の底から自分を大切だと感じられる
カウンセリング＆セラピー
[受付日時] 日時は、お申込みフォームからご確認をお願いします。
[実施方法] オンライン会議システムzoom
[料金] 5000円
[お支払い方法] 銀行振込またはpaypay
[その他] zoomについてわからない方にはご使用になれる方法をお伝えいたします。
お支払い先など詳細については、お申込みの方に直接お知らせいたします。
[お申込み] こちらのお申込みフォームからお願いします。
✨最後に
カウンセリングって、何を話すのか、聴かれるのか、本当に心が軽くなるのか、なんだか
とても不安に感じてしまいませんか？そんな風に感じる人、少なくないとおもいます。
これまでお会いしてきた方々も、そんな風に不安を抱えていたと教えてくれる人が多い
です。でも、カウンセリングって安心の場です。あなたの心が軽くなり、楽になれる場所。
私のカウンセリングは、本来あったはずの、でも日常を過ごしているとつい忘れかけてし
まう、自分への優しさを思い出す時間。どんな自分も受け入れられる時間。
カウンセリングを受けてくださった方々のご感想で多いのは、なんでも話せて、そして、「自分を大切にしてもいいと感じられる」あたたかな時間だということです。
それは、私自身がとても大切にしていることだからでもありますが、いちばんは、みなさ
んが自分を信じてあげられているからこそのこと。
不安をほんの少しの自分への優しさで、乗り越えて自分を信じてあげられた先には、
心が軽くなり楽に生きられるあたたかな世界があります。
あなたは一人で、その心の重さを抱えなくていいんです。
だから、心に抱えていることをなんでもお話ししてみてください。
私も、左半身片麻痺という体の障害で心を閉ざすしかなかった生き方だったけれど、この
あたたかくて優しい世界で生きられるようになって、心も軽く、自分らしく楽に過ごせる
ようになりました。
だから、あなたも、きっと大丈夫。
ほんの少しの自分への優しさで、あなたに必要な一歩を踏み出してみてくださいね。
[お申込みフォーム]
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まれに講座やオンラインなどの情報もお届けできるかもしれません＾＾
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☆★体験カウンセリングのご案内
【日時】
ご希望日時を「お申込みフォーム」より第3希望までお伝えください。
ご予約可能日を確認のうえ、日時を決定させていただきます。
【場所】
福岡市内の個室ルームまたはお打合せのうえご希望の場所・またはオンラインにて。
※ご自宅やご自宅近くなど場所のご希望がある際はできる範囲でご相談に応じます。
※くわしくはお申込みの方へ直接お伝えいたします。
※オンラインでの対応も可能です。その旨お伝えください。
【料金】
体験カウンセリング 10,000円（90分・税込み）
【お申込み】
下記の「お申込みフォーム」より必要事項をご記入のうえ、お申込みください。
【こんな方へ】
〇悩みや問題となっていることをゆっくりお話しして楽になりたい方
〇本来の自分の感情に気づいて楽になりたい方
〇隠れていた感情に気づき自分を許し認めたい方
〇自己肯定感・自己受容感を上げて自信を持って生きていきたい方
〇本来のなりたい自分を明確にしたい方
〇うつ病や適応障害など心の疾患を抱えている方
〇病院や心療内科との併用で心をゆっくりと癒したい方
〇誰かとゆっくり話をすることで安心したり元気になりたい方
など、どんな方でも大丈夫です。かまえず肩の力をぬいて気楽に受けてみて
くださいね。
※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません
が、そんなことはありません。少しの心の不調でもモヤモヤした思いでも、気軽
に受けてみることで驚くほどの効果が得られます。
🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを
思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻してみてください。
【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】
約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。
障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられるようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。
自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。
〇実績〇
2015年以降のカウンセリング実績約800名
〇資格〇
・上級心理カウンセラー
・全米ＮＬＰマスタープラクティショナー
他
プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓
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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。
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